Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2012
|
55,2 kg
Tappat hittills: 18,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2012:
|
1355 kcal
|
Fett: 52,78g | Prot: 56,20g | Kolh.: 147,06g.
Frukost: Reduced Fat Cinnamon Graham Crackers. Lunch: Bananas, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter, Grapes. Middag: Carrot Cake, Outback Special (6 oz), Ranch Dressing, Side Bread & Butter, House Salad (No Dressing). Snacks/Annat: M&M Peanuts. mer...
|
|
2131 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 20 minuter, Shopping - 2 timmar, Sittande - 10 timmar och 10 minuter, Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 2 timmar och 50 minuter, Körning - 3 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|