Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
76,2 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
1332 kcal
|
Fett: 68,36g | Prot: 120,90g | Kolh.: 60,89g.
Frukost: Смешанные Орехи, Банан, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Творог 9%. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Сметана 15%, Куриное Филе. Middag: Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|