Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
87,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
2050 kcal
|
Fett: 139,58g | Prot: 184,22g | Kolh.: 7,97g.
Lunch: Scala Queijo Parmesão Ralado, Farinha de Frango, Teixeira Manteiga com Sal, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Ovo, Philadelphia Cream Cheese Original, DIA Requeijão Cremoso, Queijo Provolone, Bacon, Hambúrguer Caseiro. Middag: Qualitá Espetinho Bovino. Snacks/Annat: Minalba Água Mineral com Gás, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|