Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
60,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
1756 kcal
|
Fett: 84,84g | Prot: 81,22g | Kolh.: 171,82g.
Frukost: Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Слойка с Сырной Начинкой. Lunch: Славянский Вкус Сухарики Славянские, Суп Харчо, Хлеб Бородинский, Котлета Свиная. Middag: Махеевъ Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Жульен с Курицей и Грибами, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Яичница с Помидорами, Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс + 4 Злака с Мякотью. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karishka120894 's vikthistorik
|