Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
67,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
1704 kcal
|
Fett: 83,69g | Prot: 100,74g | Kolh.: 134,19g.
Frukost: Миндаль, Просто Азбука Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде. Middag: Картофель Запеченный с Цукини, Вешенками и Приправой Затар, Азбука Вкуса Окорочка Куриные с Чесноком и Кинзой Гриль. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Кефир 1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. mer...
|
|
2079 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar, Träningsmaskin (Långsam) - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina.Ch 's vikthistorik
|