Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
85,2 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
739 kcal
|
Fett: 24,95g | Prot: 39,33g | Kolh.: 94,17g.
Frukost: Кофе с Молоком, Дымов Сосиски Куриные. Lunch: Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Приготовленная Тыква, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Свекла Вареная, Нектарин. Middag: Виноград, Цикорий с Молоком, Яйцо Куриное, Рыба в Кляре. Snacks/Annat: Виноград, Мандарины, Виноград, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Финик, Дикси Персики Плоские, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|