Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
70,2 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
1497 kcal
|
Fett: 75,48g | Prot: 116,99g | Kolh.: 92,94g.
Frukost: Чай, Грецкие Орехи, Яичный Омлет, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Lunch: Мистраль Рис Басмати Отварной, Болгарский Перец, Оливковое Масло, Помидор Сливка, Индейка Отварная. Middag: Овощи Гриль. Snacks/Annat: Болгарский Перец, Яичный Белок. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|