Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
71,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
1149 kcal
|
Fett: 42,38g | Prot: 82,10g | Kolh.: 108,77g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Мёд, Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл Творог 9%. Lunch: Vital Хлебцы из Полбы, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Богородские Хлеба Успенский Бездрожжевой Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Вкуснотеево Кефир 1%. Snacks/Annat: Вкуснотеево Кефир 1%. mer...
|
|
818 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tuttsy_Moscow 's vikthistorik
|