Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
55,2 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
849 kcal
|
Fett: 24,88g | Prot: 39,79g | Kolh.: 115,73g.
Frukost: Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur, Pepaya. Lunch: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Bandeng Goreng. Snacks/Annat: Prosana Proffle Biskuit Wafel. mer...
|
stadig vikt
|
|
marie.2288 's vikthistorik
|