Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
69,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
627 kcal
|
Fett: 31,76g | Prot: 55,31g | Kolh.: 33,61g.
Frukost: Манная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе, Пироженное, Кунгурский Мягкий Творог 1%. Middag: Кунгурский Кефир 1%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Annat: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. mer...
|
|
1793 kcal
|
Träning:
Vandring - 10 minuter, Vila - 20 timmar och 50 minuter, Sömn - 3 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|