Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
66,3 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
1887 kcal
|
Fett: 54,63g | Prot: 64,05g | Kolh.: 279,08g.
Frukost: Aldi Crumpet, Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Twix Biscuit Fingers, Onions , Sainsbury's Scottish Smoked Salmon, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Monster Munch Pickled Onion Crisps (35g), Ryvita Original Crispbread, Go Ahead! Fruit Bakes. Middag: Morrisons French Stick, Heinz Tomato Soup. mer...
|
|
2033 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|