Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
77,4 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
1974 kcal
|
Fett: 87,07g | Prot: 83,61g | Kolh.: 199,24g.
Frukost: Састор-с Торт "Венский Зимний". Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Растительное Масло, Макароны Отварные. Middag: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Роллы Филадельфия. Snacks/Annat: Арбуз, Састор-с Торт "Венский Зимний". mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|