Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
53,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
2004 kcal
|
Fett: 104,61g | Prot: 51,70g | Kolh.: 232,04g.
Frukost: Какао-Порошок (Несладкий), Просто Финики Сушеные, Миндаль, Морковь, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Свити, Богучарские Семечки Очищенные Жареные . Middag: Красное Яблоко. Snacks/Annat: Окей Виноград Черный , Ашан Миндаль Сушеный, Paul Круассан Классический, Макдоналдс Капучино (0,3 L). mer...
|
|
1349 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|