Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
76,4 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
1577 kcal
|
Fett: 62,85g | Prot: 98,60g | Kolh.: 158,91g.
Frukost: Eco Botanica Горький Шоколад, Eco Botanica Зефир, Вологодское Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяная Каша, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные. Lunch: Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Мистраль Бурый Рис Отварной, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Магнит Капуста Белокочанная, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Вологодское Молоко 3,2%. Middag: ЭГО Кефирный 1%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Магнит Банан, Твердый Знак Миндаль Очищенный. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
migutina1 's vikthistorik
|