Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
72,3 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
1911 kcal
|
Fett: 53,37g | Prot: 98,17g | Kolh.: 99,63g.
Frukost: Лента Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Омлет с Молоком, Кабачок, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Лента Сыр Лёгкий 30%, Помидоры, Ржаной Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо, Авокадо Авокадо. Middag: Говядина Тушеная, Вино Мерло. Snacks/Annat: Мандарины, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Мандарины, Куриная Грудка. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivanova161 's vikthistorik
|