Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
63,7 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
1232 kcal
|
Fett: 45,85g | Prot: 108,08g | Kolh.: 95,15g.
Frukost: Соленые Крекеры, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Яблоко, Груша, Белый Город Молоко 2.5%, Любятово Мультизерновые Хлопья. Lunch: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Сырники ПП, Чай, Курица Вареная, Щи с Курицей. Middag: Чай, Капуста Тушеная с Мясом, Сырники ПП. Snacks/Annat: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Сырники ПП. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenamin09 's vikthistorik
|