|
начался старт к новому году 😊
|
57 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
1430 kcal
|
Fett: 55,03g | Prot: 104,92g | Kolh.: 126,49g.
Frukost: Лианозовское Молоко 3,2%, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Изюм, Омлет или Яичница, Яичный Белок, Пирожок с Капустой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Нижегородский Хлеб Бородинский Заварной. Middag: Пицца с Мясом, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Домик в деревне Сметана 20%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Apelsin1636 's vikthistorik
|