Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
51,9 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
1829 kcal
|
Fett: 74,02g | Prot: 91,50g | Kolh.: 200,10g.
Frukost: Lotte Choco Pie Cacao, Конди Печенье Сдобное Медовое Начинка «Клубника», Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Перекресток Хлеб Радамир Особый , Parmalat Молоко 0,5%, Everyday Мультизлаковые Хлопья, Карат Творог Зерненый 4%. Lunch: Тирольские Пироги Пирожные Ягодное Ассорти, Кабачковая Икра, Перекресток Хлеб Радамир Особый , Киржачский Молочный Завод Йогурт Клубничный, Карат Творог Зерненый 4%. Middag: Пицца с Морепродуктами. Snacks/Annat: Mirel Наполеон , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебная Нива Хлеб Радамир Особый, Банан, Мандарины. mer...
|
|
1935 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, BodyPump - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kanstanta 's vikthistorik
|