Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
70 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
1881 kcal
|
Fett: 80,28g | Prot: 133,39g | Kolh.: 147,75g.
Frukost: Golden Toast Vollkorn Toast, Leerdammer Leger, Gutes Land Kräuterquark mit Schnittlauch, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Aldi Bio Eier, Кофе (из Молотых Зерен), Aldi Milch 1,5%, Кантуччини. Lunch: Курица с Шампиньонами, Макароны Отварные. Middag: Запеченная или Жаренная Рыба, Snickers Eis. Snacks/Annat: Lausitzer Apfelmus, Aldi Bio Chia Samen, Müller Kalinka Kefir, Тыква с творогом. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|