Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
69,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
1784 kcal
|
Fett: 100,84g | Prot: 84,57g | Kolh.: 137,18g.
Frukost: Сырный Двор Сыр Плавленый Столичный Плюс, Кофе (из Молотых Зерен), Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Салат из Рукколы, Жареная Рыба (в Панировке). Lunch: Чай Несладкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сладкий Красный Перец, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный, Куриное Филе с Сыром, Сало. Middag: Оршанский Молочный Комбинат Варенец, Картошка Печеная, Котлета Куриная, Щавелевый Суп. Snacks/Annat: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ponkratoval 's vikthistorik
|