Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
82 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
522 kcal
|
Fett: 14,59g | Prot: 22,41g | Kolh.: 74,62g.
Frukost: Telur Goreng tanpa Lemak, Roti Gandum. Lunch: Dendeng Sapi, Nasi Putih. Middag: Fitbar Chocolate Fitbar. Snacks/Annat: Kerupuk Beras. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mutia Pancolli 's vikthistorik
|