Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
51,7 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
1625 kcal
|
Fett: 46,34g | Prot: 110,49g | Kolh.: 199,03g.
Frukost: Банан, Грецкие Орехи, Ореховая Роща Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко 0,5%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Lunch: Soba Гречневая Лапша, Куриное Филе Вареное, Авокадо Авокадо, Огурец, Помидоры. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой, Яблоко Антоновка. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|