Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
72,6 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
1659 kcal
|
Fett: 86,18g | Prot: 66,91g | Kolh.: 142,25g.
Frukost: Прайм Стар Орехи и Мёд, Сливочное Масло, Булочка, Слобода Майонез, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо Куриное. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Протеин Бар Батончик Карамель , Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Верес Икра Грибная, Смак Хлеб Кайзер, Тандер Сыр Адыгейский 45%, Картошка Вареная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Middag: Ашан Сироп Маракуйя, Простоквашино Сливки 20%, Персики (Консервированные с Леким Сиропом). Snacks/Annat: Вино. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenatyumen777 's vikthistorik
|