Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
52,9 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
1327 kcal
|
Fett: 65,71g | Prot: 89,50g | Kolh.: 93,92g.
Frukost: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Dill, Coffee (Brewed From Grounds), Кузбасский Пищекомбинат Колбаса Докторская, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Lunch: Цитадель Сахар, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Pretto Сыр Рикотта, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Суп с Фрикадельками и Вермишелью. Middag: Магнит Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Националь Семена Кунжута, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|