Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
58,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
554 kcal
|
Fett: 22,65g | Prot: 20,13g | Kolh.: 74,11g.
Frukost: Hindistan Cevizi, Fıstık Ezmesi, Muz, Mis Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Middag: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Kaşar Peyniri, Pişmiş Mantarlar. Snacks/Annat: Greyfurt. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|