Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
71,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
1951 kcal
|
Fett: 93,21g | Prot: 85,18g | Kolh.: 195,60g.
Frukost: Ярмарка Кускус, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Подсолнечное Масло, Рускон Гуляш из Говядины, Barilla Макароны. Middag: Яблоко, Арахис, Виноград, Подсолнечное Масло, Титан Фунчоза с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Арбуз, Русское Море Икра Минтая, Mlekara Sabac Каймак 70%, Магнит Хлеб Урицкий. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|