|
Нуссс... снимайте ваш бурнус.
|
96 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
2493 kcal
|
Fett: 77,39g | Prot: 80,80g | Kolh.: 388,38g.
Frukost: Чай, Зеленые Оливки, Мираторг Котлета по-Киевски, Щи с Курицей, Русский Хлеб Хлеб Зерновой Здоровье, Хлебокомбинат Волжский Пряники Сливочные, Коровка из Кореновки Снежок. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Красные Помидоры (Консервированные), Русский Хлеб Хлеб Зерновой Здоровье, Селедка под Шубой, Картошка Печеная. Middag: Вкуснотеево Йогурт с Черникой 1,5%, Русский Хлеб Хлеб Зерновой Здоровье, Красное Яблоко, Картошка Печеная. mer...
|
|
2570 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|