Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
68,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
1584 kcal
|
Fett: 74,50g | Prot: 76,09g | Kolh.: 150,61g.
Frukost: Нарада Молоко 3,2%, AXA Мюсли Crispy Шоколад и Орехи. Lunch: Тушёные Овощи с Мясом, Нарада Молоко 3,2%, СПК Сервелат Венский, Покровский Сыр, Березовский Хлебозавод Хлеб Нарезка. Middag: 6 Соток Сладкая Кукуруза, Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Варёное Куриное Яйцо, Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Покровский Сыр, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Нарада Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Чудо Воздушный Творожок Персик, Нарада Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|