Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 oktober 2018
|
57,3 kg
Tappat hittills: 30,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 oktober 2018:
|
1053 kcal
|
Fett: 66,86g | Prot: 81,02g | Kolh.: 28,36g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2.5%, Троекурово Филе Грудки, Вареное Яйцо. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Middag: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Капуста Тушеная с Курицей. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|