Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
90,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1768 kcal
|
Fett: 48,71g | Prot: 115,56g | Kolh.: 190,88g.
Frukost: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. Lunch: Savora Savora, Haricots Verts, Florette Brocolis Vapeur, Petits Pois Cuits, Charal Faux-Filet. Middag: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Châtaigne, Vin de Table, Figues, Salade Verte, Carrefour Frites Classiques, Claude Léger Lapin Aux 2 Moutardes, Céleri Rave, Carottes, Tomates Rouges, Bulot. mer...
|
|
3503 kcal
|
Träning:
Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Grominique 's vikthistorik
|