Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2012
|
96,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 41,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2012:
|
1352 kcal
|
Fett: 70,52g | Prot: 146,41g | Kolh.: 19,06g.
Frukost: splenda, lipton cranberry pomegranate tea, atkins vanilla shake. Lunch: dijon mustard, arizona arnold palmer stix, boneless skinless chicken breast. Middag: butter, broccoli, chicken breast . Snacks/Annat: atkins chocolate chip granola bar, Super Colossal Spanish Queen Pimiento Stuffed Green Olives. mer...
|
|
2969 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dorindam59 's vikthistorik
|