Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
57 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1554 kcal
|
Fett: 61,53g | Prot: 62,43g | Kolh.: 174,10g.
Frukost: Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Омлет с Молоком, Кукурузная Каша на Молоке, Перекресток Чиабатта с Оливками, Семга Слабосоленая, Магнит Банан. Lunch: Перекресток Чиабатта с Оливками, Своя Компания Уха из Белой Рыбы. Middag: Окей Сочник с Творогом, Безе, Перекресток Чиабатта с Оливками, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Я Любимый Гриссини с Кунжутом. Snacks/Annat: Кофе Латте, Курага, Изюм, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|