Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
90,3 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1312 kcal
|
Fett: 78,49g | Prot: 84,22g | Kolh.: 71,40g.
Frukost: Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Lactaid 100% Lactose Free Reduced Fat Milk, Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized), Kroger Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Brazil Nuts. Lunch: Chili's Steamed Broccoli, Chili's Asparagus & Garlic Roasted Tomatoes, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Middag: Pei Wei Vietnamese Chicken Salad Rolls, Pei Wei Mongolian Chicken. Snacks/Annat: Brazil Nuts. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|