Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
68,1 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 68,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1572 kcal
|
Fett: 62,99g | Prot: 72,23g | Kolh.: 179,02g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: McDonald's French Fries (Small), McDonald's Quarter Pounder. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn. mer...
|
|
889 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Cardiac Rehab - 53 minuter, Apple Health - 22 timmar och 54 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
|
|