Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
88,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1216 kcal
|
Fett: 92,14g | Prot: 76,61g | Kolh.: 22,12g.
Frukost: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Qualitem CCGL Leite Integral em Pó, Café (em Pó Instantâneo). Lunch: Chuleta de Porco, Alibem Torresmo. Middag: Abacates. Snacks/Annat: Bife de Carne de Vaca. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Menina Moça 's vikthistorik
|