Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
97,8 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1794 kcal
|
Fett: 45,99g | Prot: 104,83g | Kolh.: 227,06g.
Lunch: Wortelsoep. Middag: Kippensoep, AH Kikkererwten Sedanini, Tabasco, Boni Rucola, AH Gerookte Kipfilet, Colruyt Everyday Pastasaus. Snacks/Annat: AH Hummus Choco, Alpro Soya Alpro Soya Nature met Amandelen, Boni Siroop Citrus (Citroen-Limoen) 0% Suiker, Coca-Cola Diet Coke Cherry, Lipton Ice Tea Zero (Blikje), Heinz Hot Chilli Ketchup, Boni Surimisticks, Granny Smith Appels, Leidingwater. mer...
|
|
1384 kcal
|
Träning:
Functionele training - 20 minuter, Cardio- en krachttraining - 1 timme och 41 minuter, Wandelen - 2 timmar och 13 minuter, Apple Health - 19 timmar och 46 minuter. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sannemoyaert 's vikthistorik
|