Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
90,0 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1946 kcal
|
Fett: 58,51g | Prot: 134,46g | Kolh.: 234,02g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Lunch: Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, HoneyBaked Honey Baked Ham. Middag: Corn, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Snacks/Annat: Watermelon, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Sugar, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Coffee, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sugar. mer...
|
Ökar 2,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Poorflick 's vikthistorik
|