Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
62,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1688 kcal
|
Fett: 139,21g | Prot: 82,04g | Kolh.: 30,99g.
Frukost: Jarlsberg Semi Soft Part-Skim Cheese, Peach, Kikkoman Soy Sauce, Beano's Heavenly Horse Radish Sauce, Blue Plate Real Mayonnaise, Cucumber (with Peel), Wakame Seaweed, Calavo Avocado, Cream Cheese, Salmon, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter (Salted). Middag: Shrimp, Artichoke and Oyster Soup 6 portions 350g. Snacks/Annat: Tangerine, Liquid Health Liquid Health Daily Multiple Cherry Flavor. mer...
|
|
2106 kcal
|
Träning:
Tai Chi - 8 Forms Custom for 64kg - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Stavgång - 55 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bellaedison 's vikthistorik
|