Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
69,9 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1375 kcal
|
Fett: 57,40g | Prot: 70,34g | Kolh.: 144,94g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Garden of Life Raw Protein & Greens Vanilla, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Pasta with Marinara Sauce. Middag: Hamburger or Hotdog Rolls, Bubba Burger Grass Fed Burger. Snacks/Annat: Klondike Heath Ice Cream Bar. mer...
|
|
2387 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Simning (Måttlig) - 1 timme och 20 minuter, Vila - 13 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FloridaAngel 's vikthistorik
|