Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
118,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1436 kcal
|
Fett: 43,66g | Prot: 117,23g | Kolh.: 152,65g.
Frukost: Navels Oranges , Regular Coffee, Granulated Sugar , Giant Food Bananas (Large). Lunch: V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Trail Mix with Chocolate Chips, Salted Nuts and Seeds , White Grapes, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Middag: BodyTech Creatine Monohydrate, Baked or Broiled Cod, Food Lion Stir Fry Mix Vegetables. Snacks/Annat: Kirkland Signature Super Extra-Large Peanuts, Apples . mer...
|
|
3334 kcal
|
Träning:
Löpband - 30 minuter, In vehicle one arm curls - 30 minuter, Fitbit - 23 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BareToesRoo 's vikthistorik
|