Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
61,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1406 kcal
|
Fett: 65,14g | Prot: 32,71g | Kolh.: 158,56g.
Frukost: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Вишневый Пирог (Коммерческий), Кофе с Молоком, Яичница с Помидорами. Lunch: Блины на Молоке, Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Салат из Свеклы с Чесноком. Middag: Бабаевский Шоколад Тёмный Фирменный, Рафаэлло Конфета, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Яблочный Крамбл, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Яшкино Суфле, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком. mer...
|
|
1134 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 55 minuter, Активность(умеренно) - 7 timmar och 40 minuter, Vila - 7 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ketrin 6118 's vikthistorik
|