Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
79,2 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 18,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1145 kcal
|
Fett: 57,74g | Prot: 33,99g | Kolh.: 109,42g.
Frukost: MadeGood Chocolate Chip Granola Bar, Yoplait Minigo. Lunch: Freshii Metaboost Salad. Middag: Brown Rice, The Gourmet Meat Shoppe Beef Meatballs with Sweet & Sour Sauce. mer...
|
|
2096 kcal
|
Träning:
Kickboxning - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|