Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
52,8 kg
Tappat hittills: 30,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1203 kcal
|
Fett: 50,42g | Prot: 121,74g | Kolh.: 62,46g.
Frukost: Aroy-D Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Bonduelle Красная Фасоль на Пару, Яйцо, Помидоры, Кабачок, Брюссельская Капуста (Замороженная), Планета Витаминов Зеленая Спаржа. Lunch: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Pure Protein Whey Pro Вишня-Йогурт, Умная Мама Спагетти из Полбы. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Яичный Белок, Помидоры, Союшка Тофу с Укропом, Огурец (без Кожуры), Watt-N Protein Lactomin Banana. Snacks/Annat: Магнит Миндаль, Мааг Ядра Арахиса, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|