Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
56,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1210 kcal
|
Fett: 40,88g | Prot: 121,27g | Kolh.: 83,94g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Landliebe Йогурт с Лимоном, Racionika Diet Иммуно со Вкусом Лимона с Мёдом , Цикорий с Молоком. Middag: Parmalat Молоко 2,5%, Six Star Protein, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Куриная Печень, Six Star Protein. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shernicka 's vikthistorik
|