|
Таня вчера накушалась бикмага,куриных крыльев и стрипсов из кфс и капучино... Сегодня как обычно это случается после бикмага вес мой немного ушёл 😂👍
|
82,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
1102 kcal
|
Fett: 30,21g | Prot: 112,35g | Kolh.: 90,03g.
Frukost: Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Яйцо Всмятку. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Байсад Макароны, Помидоры. Middag: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|