Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 september 2018
|
78,1 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2018:
|
1468 kcal
|
Fett: 57,98g | Prot: 99,90g | Kolh.: 74,42g.
Frukost: Oolong Tea. Lunch: Cheong Hing Tea Company Oolong Tea, Fried Egg, Coles Australian Ham Steaks, Pork Skins. Middag: Western Star Supersoft, Bega Tasty Cheese Slices, Coles English Ham Sliced, Tip Top The One Soft White Toast Bread. Snacks/Annat: Cheong Hing Tea Company Oolong Tea, Jack Daniel's Whiskey. mer...
|
|
2302 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Sittande - 10 timmar, Vila - 7 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|