Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2018
|
77,4 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2018:
|
2104 kcal
|
Fett: 77,81g | Prot: 66,74g | Kolh.: 262,17g.
Lunch: Low Fat Milk, Uncle Tobys Oats Quick Sachets, Grapefruit, Strawberries, Bananas. Middag: Coca-Cola Coca-Cola (375ml), Seafood Salad, Egg Salad, Chip Shop Chips, Veal Schnitzel. Snacks/Annat: Sponge Cake with Icing, Lorry Boys Pale Ale, Grapefruit. mer...
|
|
2312 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 15 minuter, Sittande - 12 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 5 timmar och 45 minuter. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|