Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
108,7 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 18,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
3858 kcal
|
Fett: 161,26g | Prot: 107,78g | Kolh.: 497,72g.
Frukost: Great Value Blueberry Waffles, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Johnsonville Brown Sugar & Honey Flavor Breakfast Links, Great Value Butter Flavored Syrup, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Great Value Sliced Provolone Cheese, music city orange drink, Little Debbie Swiss Cake Rolls, Bologna Sandwich with Spread. Middag: Kroger Vitamin D Whole Milk, Banquet Turkey Pot Pie. Snacks/Annat: orange & cream soda, Kroger Big K Citrus Drop, Big K Red Cream Soda. mer...
|
|
4479 kcal
|
Träning:
Vila - 1 timme och 15 minuter, Sittande - 1 timme, Titta på TV - 6 timmar, Körning - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Stående - 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pinbuster1969 's vikthistorik
|