Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
109,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
960 kcal
|
Fett: 42,29g | Prot: 64,99g | Kolh.: 82,50g.
Frukost: Continente Manga, Mimosa Leite Magro. Lunch: Frango Teriyaki, Legumes Refogados. Middag: Molho de Soja, Camarão Cozido, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Wok To Walk Legumes Mistos. Snacks/Annat: Uvas tipo Europeu, Seara Farinha de Coco Bio, Danone Iogurte Natural. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|