Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 oktober 2018
|
63,3 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 oktober 2018:
|
685 kcal
|
Fett: 30,85g | Prot: 61,71g | Kolh.: 36,62g.
Frukost: AH Dunne Maiswafels, Gekookt Ei. Lunch: AH Halfvolle Fritessaus, Aldi Tonijn in Water. Snacks/Annat: Moser Roth Pure Chocolade 70% Cacao, AH Biogarde Magere Kwark, AH Doosjevol Blauwe Bessen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|